Echt waar… wie weet op den duur nog wat wel en niet goed is, welk dieet werkt en welk dieet niet werkt…
Weight watchers, calorie-arme diëten, proteïne dieet, atkins, soepdieet, sapkuur, gewoon niet meer eten, paleo, crashdieet, slaapdieet, … er zijn zoveel mogelijkheden.
Wat ik vooral weet is dat ik alles met mate eet, in niets overdrijf, dat ik gezond leven belangrijker vind dan drastisch vermageren, dat sporten ook een heel belangrijke factor is, … Kortom, al die verschillende diëten, niets voor mij!
Om het toch eens op een rijtje te zetten, hieronder een overzichtelijke video:
